Inloggen academie

yogalessen voor de rug

Yogaspecial | Yogacursus | Kennismakingsmiddag | Zoomles

 

Yin Yogalessen via zoom

Yin yoga is een vorm van yoga die voor bijna iedereen geschikt is. Elke houding kun je aanpassen naar jouw lichaam op dat moment. Ik geef altijd opties voor elke houding.

Bij boeking van een yin yogales, krijg je een bevestigingsmail met de Zoomcode van die les. Krijg je deze niet, mail mij dan.

Leg alvast klaar: je yogamat natuurlijk, een meditatiekussen (of enkele andere kussens), een dekentje en een yogastrip (of groot badlaken).

Regels: de microfoon blijft de hele Zoomsessie uit. Dit om bijgeluiden uit huiskamers te vermijden en om de les in alle rust te kunnen beginnen. Wil je heel graag iets met mij overleggen, dan mag je me daar altijd over mailen. 

Zoomlessen Yin Yoga

4 juni 19.15-20.30u

Zoomlessen Yin Yoga

11 juni 19.15-20.30u

Zoomlessen Yin Yoga

18 juni 19.15-20.30u

Zoomlessen Yin Yoga

25 juni 19.15-20.30u

Zoomlessen Yin Yoga

2 juli 19.15-20.30u

Zoomlessen Yin Yoga

9 juli 19.15-20.30u

Zoomlessen Yin Yoga

16 juli 19.15-20.30u

Zoomlessen Yin Yoga

23 juli 19.15-20.30u

Yogaspecials voor de rug

Voorjaar 2024

Yogaspecials voor de rug

Zaterdag 11 mei van 14-17u

Yogaspecials voor de rug

Zaterdag 1 juni van 14-17u

Yogaspecials voor de rug

Zaterdag 29 juni van 14-17u

Najaar 2024

Yogaspecials voor de rug

Zondag 6 okt van 14-17u

Yogaspecials voor de rug

Zondag 3 nov van 14-17u

Yogaspecials voor de rug

Zondag 1 dec van 14-17u

Yogacursussen

Najaar 2024

Yogacursus onderrug

Van 16-9 t/m 25-11 van 19.00-20.15u

Yogacursus bovenrug

Van 16-9 t/m 25-11 van 20.30-21.45u

Kennismakings middagen

Twijfel jij of yoga voor de rug iets voor jou is? Zou je het graag vrijblijvend willen ervaren om te kijken of mijn lessen bij jou passen?

In een uur met uitleg en eenvoudige oefeningen kun je ervaren of je lichaam er wel bij vaart en of mijn lessen je aanspreken.

Als dat zo is, overleggen we samen welke vorm voor jou het meest geschikt is: yogaspecials, yogacursus of een personal yogatraject. Wellicht samen met de yin yoga Zoomlessen.

Ik vraag voor deze middagen alleen een kleine vergoeding voor het dekken van de kosten.

Zaterdag 24 augustus

Tijd: 13.30-14.30 uur. Bij voldoende aanmeldingen ook van 15.30-16.30 uur

Locatie: Het Matserhuis. Burgemeester Matsersingel 200

Investering: € 5 voor een uur

Yoga Awareness Yoga voor de rug

Zondag 1 september

Tijd: 13.30-14.30 uur. Bij voldoende aanmeldingen ook van 15.30-16.30 uur

Locatie: Het Matserhuis. Burgemeester Matsersingel 200

Investering: € 5 voor een uur

Ervaringen van deelnemers

“De yin yogalessen van Ingrid zijn een feestje voor body en mind: elke week andere oefeningen met nieuwe achtergrondmuziek in een mooie ruimte. Ze heeft een prettige stem en legt alles heel goed uit met een gevoel voor humor en relativering. Elke cursist krijgt de bijbehorende aandacht o.a. door assistance (Ingrids legt haar handen bijvoorbeeld op je rug waardoor je nog verder ontspant in de houding komt).
Soms zit je hoofd nog vol zit met “dingen van de dag”, maar aan het eind van de les ervaar ik totale ontspanning.”

Bart

“Wat een fijne lessen! Met aandacht, zorgvuldigheid, warmte en deskundigheid maakt Ingrid van iedere les iets bijzonders. Binnen de groep heeft zij oog voor de individuele mogelijkheden en grenzen.

Ik ervaar een prettig evenwicht tussen uitgedaagd worden en acceptatie van wat er is. Daarbij zijn Ingrid haar rust en enthousiasme is zeer aanstekelijk.”

Edith

“De yogalessen bij Ingrid zijn voor mij altijd een feestje. Ik volg nu de yin yoga. De lessen zijn altijd zorgvuldig samengesteld, waarbij persoonlijke aandacht voor iedereen is.

Magistraal zijn de warme handen die Ingrid kan leggen op de plaatsen die helpen de verdieping en meer ontspanning in te gaan. Ik hoop nog lang van haar lessen te mogen genieten.”

Peter-Paul

Herstellen is niks anders dan loslaten wat niet meer nodig is en toelaten wat nu belangrijk is

Meer lichaamsbewustzijn

Je leert je lichaam steeds beter kennen, waardoor je veel sneller voelt wanneer iets genoeg is.

Vertrouwen op je eigen lichaam

Bij fysieke pijn kun je makkelijker ontspannen blijven, omdat je ervaren hebt dat het lichaam zichzelf kan herstellen.

Betere keuzes maken

Je hebt veel sneller door waar je grens ligt, waardoor je meer en meer gaat doen wat helemaal bij jou past.

Ingrid Loman

info@yoga-awareness.nl
06 404 135 50

 

LOCATIE

Personal Yoga in Arnhem Zuid:
Het Matserhuis
Burgemeester Matsersingel 200
6843 NZ Arnhem

ONLINE

Abonneer je op mijn YouTube kanaal: Yoga Awareness voor heel veel gratis korte yogalessen

Copyright © 2023 Yoga Awareness | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring