Over Ingrid

onbezwaard leven

Dat is wat ik het allerliefste wil, onbezwaard en ontspannen leven. Leven zonder me druk te maken om alledaagse kleinigheden of grote wereldproblemen waar ik geen invloed op heb. Problemen die me lam leggen of probleempjes die ervoor zorgen dat ik niet dat doe waar ik blij van word. Ik stel mezelf vaak de vraag: hoe kan ik meer ontspannen door het leven gaan?

Waarnemen wat er is, zonder daar direct een actie op te zetten

Yoga helpt mij daar een heel eind mee op weg. Ik ben mij intussen veel sneller bewust van spanningen in mijn lichaam die iets zeggen over hoe ik omga met situaties en omstandigheden. Door in de yogahoudingen goed te observeren, heb ik mijn lichaam en veel van mijn gewoontepatronen leren kennen en heb ik meer kennis over wat wel en niet bij mij past. Ik kan nu veel betere keuzes maken die zorgen dat ik mij vaker ontspannen voel.

Zachtheid & Vertrouwen

Als persoon ben ik rustig, introvert, beschouwend, empathisch, open en nieuwsgierig. Ik hou heel erg van een fijne sfeer en heb het nodig om verbinding te voelen met de ander om iets neer te kunnen zetten. Deze sfeer vind je ook terug in mijn lessen.

Onderzoeken

Mijn nieuwsgierigheid maakt mij enthousiast om steeds weer nieuwe dingen te leren. In de yoga komt dat tot uiting door veel bijscholingen te volgen, waarbij ik het geleerde het liefst direct meeneem in mijn lessen. Gewoon maar uitproberen wat dit doet. Dat houd mij fris en scherp en maakt dat mijn lessen in beweging blijven en steeds meer diepgang krijgen. Ik voel mij voldaan als precies de juiste woorden bovenkomen en ik voel dat ze landen.

Voelen of het past

Ik bereid al mijn lessen voor, want ik hou ook van iets ‘goed’ doen. Een les maken doe ik op gevoel. Ik scan als het ware onderwerpen en ideeën en als iets klopt dan borduur ik daar op voort. Dan klikt de les zo in elkaar. Ik voel dat het past. Vaak hoor ik achteraf dat het thema precies aansloot op wat er voor diegene nodig was. Daar geniet ik van!