Er staan weer Yogaspecials Yin 3.3 gepland! Op de zaterdagmiddag van 14-16 uur. Yin 3.3 is een hele mooie verdieping binnen het Yin-aanbod. Het vaker herhalen van de houdingen, 3x, 6x, soms 9x maakt dat de herkenning van de herhaling…

Zie voor meer informatie de website van het yogafestival.

Ook deze zomer kun je weer een aantal buitenlessen volgen bij Yoga Awareness. Bij droog weer geef ik twee lange Yin Yogalessen in park Zypendaal in Arnhem. Yin Yoga is als het leven zelf. Een oneindige cyclus die elk moment…

Ook in 2019 staan er weer Yin 3.3 specials ingepland. Yin 3.3 gaat een flinke stap verder dan een gewone Yin Yogales. Je doet dezelfde houdingen vaker achter elkaar, maar iets minder lang, namelijk drie minuten. Deze herhaling geeft een herkenning…

Een Yinhouding die jouw leverenergie weer een boost kan geven, is de dragonfly. Door de rek aan de binnenkant van de benen heeft deze houding direct invloed op de levermeridiaan. Bij de meesten onder ons voelt dit deel van het lichaam…

Een mangotaartje met een medicinale werking door toevoeging van het veelzijdige ingrediënt kurkuma. In dit taartje komt de gele kleur van de kurkuma heel mooi naar boven in combinatie met de rijpe mango. Het is een heerlijk fris taartje met…

Soort gerecht: Zoetigheid Aantal: 9 stukken Tijd: 45 minuten De standaard brownies gaan er bij de meeste mensen heel goed in. Deze brownies zijn iets uitdagender en wat spannender door de combinatie met caramel en zeezout. De combinatie van zoet…

Zondagmiddag 17 februari kun je weer meedoen met een lange Yin Yogales begeleidt met live Cello muziek. De klanken van de Cello, bespeeld door Mirjam Mudde, benaderen van alle instrumenten de menselijke stem het meest en staat daarmee dicht bij…

De sfinx is een houding die de energiebalans in de nieren kan herstellen. Door aan de achterkant druk te ervaren in de rug, worden de nieren zacht gemasseerd. De ruimte die je geeft aan de buik- en het borstgebied heeft…

Soort gerecht: Ontbijt personen: 3 personen Tijd: 60 minuten Peer Abrikozen Crumble Maud: “Ontbijt is mijn favoriete maaltijd van de dag. Ik ben gek op warme havermout of overnight oats, maar soms heb je zin in iets uitgebreiders en dan…