Yogaspecial Menopauze

Yogaspecial Menopauze

door | sep 5, 2022 | Berichten

Zit jij in de menopauze en heb je last van vervelende opvliegers of slaap je ineens veel slechter? Zou je graag willen weten wat je daar zelf aan kan doen? In mijn yogaspecial over de menopauze krijg je handvatten die jouw lichaam makkelijker door deze periode laat...
Klachten bovenrug – wat zegt dit?

Klachten bovenrug – wat zegt dit?

door | jun 10, 2022 | Berichten

Klachten in de bovenrug ontstaan vaak vanuit een gebrek aan beweging van de plek die de bron wordt genoemd. Deze plek is gelegen op de wervelkolom net iets onder de schouderbladen. Als de bron soepel en beweeglijk is, geeft dit een goed gevoel naar alle delen van het...
Yoga voor de rug

Yoga voor de rug

door | mei 31, 2022 | Berichten

Yoga voor de rug. Elke maandagavond 19.45 uur bij Yoga Campus Arnhem. Wat is dat eigenlijk – yoga voor de rug? Dat is allereerst opgeslagen spanning en stress loslaten in de grote spiergroepen door middel van de rugrol en de yogastrip. Deze zogeheten...
Yogaspecial Rugklachten

Yogaspecial Rugklachten

door | apr 29, 2022 | Berichten

Heb jij rugklachten? Stijf uit bed komen of het gevoel hebben dat het helemaal vast zit na een dag werken? Wil je graag weten wat je daar zelf aan kunt doen? Op die momenten dat je last hebt, maar zeker ook om dit te voorkomen? Dan is deze Yogaspecial Rugklachten echt...
Yogastrip en rugrol – onmisbaar voor de rug!

Yogastrip en rugrol – onmisbaar voor de rug!

door | aug 5, 2021 | Berichten

Als je mij zou vragen wat ik de fijnste yoga-houdingen vind, dan kom ik al heel snel uit bij oefeningen met de yogastrip en de rugrol. Deze tools kunnen zoo veel verlichting geven in de rug! Bij serieuze rugklachten zijn ze heel behulpzaam, maar ook bij bijvoorbeeld...
Chakra 7 – Bewustwording, spiritualiteit en meditatie

Chakra 7 – Bewustwording, spiritualiteit en meditatie

door | jun 9, 2021 | Berichten

Het zevende chakra kan ontluiken als je alle andere chakra’s hebt doorlopen. Het is het chakra van bewustwording. Hoe meer je je bewust wordt van alles dat er is, hoe meer je weet dat niks helemaal vast staat. Je kunt open staan voor dat wat er is. Als je basis goed...