Hoe kom ik verder in die yogahouding?

Hoe kom ik verder in die yogahouding?

door | dec 19, 2017 | Berichten

Herken je dit? Je staat in een Krijgerhouding. Je oefent deze houding al enige tijd en komt voor je gevoel niet verder. Wel voel je een scherpe pijn bij je heup. Je denkt dat dat erbij hoort en duwt er nog iets verder tegenaan. Je perst je als het ware in de houding....
Zo adem je jezelf gezonder!

Zo adem je jezelf gezonder!

door | apr 19, 2017 | Berichten

Met dit mooie weer zijn we graag buiten. En wat is lekkerder dan na een verfrissende regenbui de lucht diep in te ademen? Je longen te vullen met de heerlijk ruikende lucht om je heen. Op deze momenten ben je je heel bewust van je adem. Onbewust denk je vast dat die...