Actueel

  • VitaPro: nieuw vitaliteitsconcept
    VitaPro: nieuw vitaliteitsconcept
    Wil je graag meer energie om de dingen te doen die je leuk vindt? Je vitaler voelen, meer rust ervaren of slanker of strakker zijn? Dit zijn zomaar een aantal doelen die we aan gaan pakken in het nieuwe concept van Locomotion! Je wordt in dit concept begeleid door mij als yogadocent, Caroline de Lorme als voedingsdeskundige en personal trainer, Petra ...
    Lees meer
  • Yogaspecials Yin 3.3
    Yogaspecials Yin 3.3
    Er staan weer Yogaspecials Yin 3.3 gepland! Op de zaterdagmiddag van 14-16 uur. Yin 3.3 is een hele mooie verdieping binnen het Yin-aanbod. Het vaker herhalen van de houdingen, 3x, 6x, soms 9x maakt dat de herkenning van de herhaling je het vertrouwen geeft om dieper te gaan. Je komt op plekken in het lichaam die je niet zo makkelijk aanraakt. ...
    Lees meer
  • Easy Flow Yoga op Yoga Festival Arnhem
    Easy Flow Yoga op Yoga Festival Arnhem
    Zie voor meer informatie de website van het yogafestival.
    Lees meer
  • Zomeryoga 2019 met Yoga Awareness
    Zomeryoga 2019 met Yoga Awareness
    Ook deze zomer kun je weer een aantal buitenlessen volgen bij Yoga Awareness. Bij droog weer geef ik twee lange Yin Yogalessen in park Zypendaal in Arnhem. Yin Yoga is als het leven zelf. Een oneindige cyclus die elk moment nieuwe kansen biedt. Het hele leven is een cyclus. Ergens is er een begin en ergens eindigt het weer. Met in die ...
    Lees meer
  • Yogaspecial Yin 3.3
    Yogaspecial Yin 3.3
    Ook in 2019 staan er weer Yin 3.3 specials ingepland. Yin 3.3 gaat een flinke stap verder dan een gewone Yin Yogales. Je doet dezelfde houdingen vaker achter elkaar, maar iets minder lang, namelijk drie minuten. Deze herhaling geeft een herkenning in het fysieke lichaam én in je brein, zodat je met elke herhaling nog net dat stukje verder kan verdiepen. ...
    Lees meer
  • De dragonfly voedt jouw leverenergie
    De dragonfly voedt jouw leverenergie
    Een Yinhouding die jouw leverenergie weer een boost kan geven, is de dragonfly. Door de rek aan de binnenkant van de benen heeft deze houding direct invloed op de levermeridiaan. Bij de meesten onder ons voelt dit deel van het lichaam erg strak als het op rek gebracht wordt. Wat vaak betekent dat deze rek juist heel nodig is en een ...
    Lees meer
  • Mangotaartje
    Mangotaartje
    Een mangotaartje met een medicinale werking door toevoeging van het veelzijdige ingrediënt kurkuma. In dit taartje komt de gele kleur van de kurkuma heel mooi naar boven in combinatie met de rijpe mango. Het is een heerlijk fris taartje met een kruidige smaak op de achtergrond. Naast dat kurkuma een prachtige gele kleur geeft, heeft het ook nog een aantal gezondheidsbevorderende effecten. ...
    Lees meer
  • Salted Caramel Brownie Slice
    Salted Caramel Brownie Slice
    Soort gerecht: Zoetigheid Aantal: 9 stukken Tijd: 45 minuten De standaard brownies gaan er bij de meeste mensen heel goed in. Deze brownies zijn iets uitdagender en wat spannender door de combinatie met caramel en zeezout. De combinatie van zoet en zout zie je steeds vaker voorbijkomen. Het klinkt misschien heel vreemd maar het is lekkerder dan je in eerste instantie denkt! De brownies ...
    Lees meer
  • Yin Yoga met live Cello-muziek
    Yin Yoga met live Cello-muziek
    Zondagmiddag 17 februari kun je weer meedoen met een lange Yin Yogales begeleidt met live Cello muziek. De klanken van de Cello, bespeeld door Mirjam Mudde, benaderen van alle instrumenten de menselijke stem het meest en staat daarmee dicht bij je. De Yinhoudingen, aangeboden door Ingrid Loman, openen het hart en laten het waterelement van de winter meer in balans ...
    Lees meer
  • Yinhouding de Sfinx
    Yinhouding de Sfinx
    De sfinx is een houding die de energiebalans in de nieren kan herstellen. Door aan de achterkant druk te ervaren in de rug, worden de nieren zacht gemasseerd. De ruimte die je geeft aan de buik- en het borstgebied heeft invloed op de niermeridiaan. Dat is de energiestroom in het lichaam die verbonden is met de nieren. Zo voer je de ...
    Lees meer