Actueel

  • Personal Yoga
    Personal Yoga
    Vanaf deze maand ben ik gestart met Personal Yoga. Een uur helemaal voor jezelf, waarin jij mag aangeven wat je zou willen leren of zou willen herstellen. Misschien wil je een bepaalde beweging of houding beter onder de knie krijgen. Of heb je een fysieke klacht waar je door middel van yoga verbetering in zou willen vinden. Het zou ook ...
    Lees meer
  • Corona protocol
    Corona protocol
    Vanaf 1 juli mogen we weer binnen lesgeven, dat is superfijn. De lessen worden wel zoveel mogelijk buiten gegeven. Maar mocht het te koud zijn of regenen, dan gaan we naar binnen. Binnen gelden er vanwege het Coronavirus strengere regels dan buiten. Hieronder lees je wat dat inhoud voor een les bij Yoga Awareness: We laten 1,5 meter ruimte tussen de cursisten ...
    Lees meer
  • Thuisyoga Tip 1: Onlinelessen van Yoga Awareness
    Thuisyoga Tip 1: Onlinelessen van Yoga Awareness
    Vanwege het coronavirus kunnen mijn lessen voorlopig helaas niet doorgaan. Voor wie toch lessen wil volgen, heb ik goed nieuws: sinds kort heb ik mijn eigen videokanaal. Voor nu kun je er enkele mini Yin Yogalessen op meedoen en verschillende Yin-houdingen. Daarnaast bied ik tegen een kleine vergoeding langere lessen aan. Deze betaalde lessen zijn Easy Flow/Yin Yogalessen (met een Poweryoga touch) ...
    Lees meer
  • Thuisyoga Tip 2: Aanbieding van Yogashop.nl
    Thuisyoga Tip 2: Aanbieding van Yogashop.nl
    Van Yogashop.nl, een onlinewinkel in yogaspullen heb ik een leuke aanbieding voor je! Je krijgt hier tot en met 31 mei 20% korting op al hun Love Generation-producten. Voor deze korting pas je de kortingscode LoveYoga toe in je winkelwagen en de korting wordt automatisch verrekend. De korting is niet geldig in combinatie met andere kortingscodes. Doe er je voordeel mee zou ...
    Lees meer
  • Thuisyoga Tip 3: Yogamatten en yogastrips te koop
    Thuisyoga Tip 3: Yogamatten en yogastrips te koop
    Thuis heb ik nog verschillende yogamatten en yogastrips liggen die misschien wel van pas komen als je de komende tijd meer thuis yoga gaat doen. De matten zijn van rubber, zacht en wat dikker dan normale yogamatten, maar wel dunner dan de yinmatten in onze studio. Ikzelf gebruik ze ook en ben er heel tevreden over. Als je wil kijken hoe ...
    Lees meer
  • Video: Mini Yin Yogales voor (onder)rug
    Video: Mini Yin Yogales voor (onder)rug
    Velen onder ons ervaren pijnklachten in de onderrug. De draaiingen en druk die deze Yinhoudingen geven in de rug helpen om spanning los te laten, zodat het weefsel in de onderrug en uiteindelijk de wervelkolom zelf weer meer kunnen gaan bewegen. Ook zonder rugklachten zijn dit hele goede houdingen om de wervelkolom mobiel te houden.
    Lees meer
  • Video: Mini YinYogales voor blaas en nieren
    Video: Mini YinYogales voor blaas en nieren
    De voor- en achteroverbuigingen in deze Yin Yogales stimuleren de meridianen van de blaas en nieren. Door het bindweefsel waarbinnen deze meridianen gelegen zijn op rek te brengen zal de energie er beter door kunnen stromen. De organen komen meer in balans en kunnen hun functie beter uitoefenen.
    Lees meer
  • Video: Mini Yin Yogales Hartopeners
    Video: Mini Yin Yogales Hartopeners
    Een korte yin yogales met drie yinhoudingen, waarin je het hartgebied opent. De houdingen geven meer ruimte in je borst en longen. Je adem voelt dieper en lichter en doordat het hartgebied de verbinding is met jouw buitenwereld (de wereld rond je fysieke lichaam), kun je veel meer jouw eigen ruimte innemen. Dat voelt doorgaans heel prettig! De video is ...
    Lees meer
  • Yin & Zin
    Yin & Zin
    Yin & Zin gaat over yin yoga, over verhalen, over zinnen, over klanken, ontspannen, luisteren, het nu, stilte en rust…. Ingrid Loman en Petra Steffens geven op zondag 22 december een speciale Yinles waarbij verhalen en gedichten de houdingen ondersteunen. Op deze zondagmiddag combineren we Yinhoudingen met hier en daar een verhaal of gedicht. De Yinhoudingen die Ingrid inspreekt zijn zacht ...
    Lees meer
  • VitaPro: nieuw vitaliteitsconcept
    VitaPro: nieuw vitaliteitsconcept
    Wil je graag meer energie om de dingen te doen die je leuk vindt? Je vitaler voelen, meer rust ervaren of slanker of strakker zijn? Dit zijn zomaar een aantal doelen die we aan gaan pakken in het nieuwe concept van Locomotion! Je wordt in dit concept begeleid door mij als yogadocent, Caroline de Lorme als voedingsdeskundige en personal trainer, Petra ...
    Lees meer