Actueel

  • Chakra 4 – Zelfaanvaarding, liefde en grenzen
    Chakra 4 – Zelfaanvaarding, liefde en grenzen
    Het vierde chakra is het chakra van het hart en de longen. Het hart is de verbinder, waarmee je een band kunt voelen met de ander of het andere. Maar ook de band met jezelf is belangrijk. Hoeveel warmte en liefde geef je jezelf? De longen zijn een belangrijk orgaan in het innemen van je eigen ruimte. Letterlijk ademruimte voelen. ...
    Lees meer
  • Chakra 3 - Kracht, transformatie en voorstellingsvermogen
    Chakra 3 – Kracht, transformatie en voorstellingsvermogen
    Het derde chakra is een vurig chakra. Het is verbonden aan de spijsverteringsorganen, die wel wat vuur kunnen gebruiken om alles wat er bij ons binnenkomt te kunnen verwerken. Het chakra geeft je moed en doorzettingsvermogen, zodat jij die dingen voor elkaar kunt krijgen waar jij van droomt. Je bent niet bang om te handelen en om jezelf te durven ...
    Lees meer
  • Chakra 2 - Meebewegen, creativeit en plezier
    Chakra 2 – Meebewegen, creativeit en plezier
    Het tweede chakra is verbonden met water. Water is in vele vormen aanwezig hier op aarde. We kennen het als stromend water, vast als ijs, diffuus als waterdamp en alles wat daar tussen zit, zoals hagel en sneeuw. Water kan zich enorm goed aanpassen en beweegt mee met zijn omgeving. Dat meebewegen is een kwaliteit van het tweede chakra. Genieten Mensen kunnen ...
    Lees meer
  • Chakra's en hun kenmerken
    Chakra’s en hun kenmerken
    Het woord chakra klinkt misschien wat vaag. Wat kun je daar nu mee? Nou, eigenlijk alles wat je doet, leert en ontwikkelt verloopt vanuit kenmerken van de chakra’s. Laten we het uitvoeren van een project als voorbeeld nemen. Dit project kan van alles zijn; je huis schilderen, de tuin aanleggen, iets willen veranderen in de opvoeding van je kind of ...
    Lees meer
  • Rustmomenten creëren - 3 tips
    Rustmomenten creëren – 3 tips
    Rustmomenten creëren is niet mijn sterkste punt. Ik ben iemand die zich makkelijk laat meeslepen door alle activiteiten op de dag. Door Corona is mijn leven heel wat rustiger geworden, maar ik weet nog goed de dagen dat ik van het één naar het ander vloog. Een yogales geven, daarna gelijk door naar een afspraak met een vriendin of een ...
    Lees meer
  • Personal Yoga
    Personal Yoga
    Vanaf deze maand ben ik gestart met Personal Yoga. Een uur helemaal voor jezelf, waarin jij mag aangeven wat je zou willen leren of zou willen herstellen. Misschien wil je een bepaalde beweging of houding beter onder de knie krijgen. Of heb je een fysieke klacht waar je door middel van yoga verbetering in zou willen vinden. Het zou ook ...
    Lees meer
  • Corona protocol
    Corona protocol
    Vanaf 1 juli mogen we weer binnen lesgeven, dat is superfijn. De lessen worden wel zoveel mogelijk buiten gegeven. Maar mocht het te koud zijn of regenen, dan gaan we naar binnen. Binnen gelden er vanwege het Coronavirus strengere regels dan buiten. Hieronder lees je wat dat inhoud voor een les bij Yoga Awareness: We laten 1,5 meter ruimte tussen de cursisten ...
    Lees meer
  • Thuisyoga Tip 1: Onlinelessen van Yoga Awareness
    Thuisyoga Tip 1: Onlinelessen van Yoga Awareness
    Vanwege het coronavirus kunnen mijn lessen voorlopig helaas niet doorgaan. Voor wie toch lessen wil volgen, heb ik goed nieuws: sinds kort heb ik mijn eigen videokanaal. Voor nu kun je er enkele mini Yin Yogalessen op meedoen en verschillende Yin-houdingen. Daarnaast bied ik tegen een kleine vergoeding langere lessen aan. Deze betaalde lessen zijn Easy Flow/Yin Yogalessen (met een Poweryoga touch) ...
    Lees meer
  • Thuisyoga Tip 2: Aanbieding van Yogashop.nl
    Thuisyoga Tip 2: Aanbieding van Yogashop.nl
    Van Yogashop.nl, een onlinewinkel in yogaspullen heb ik een leuke aanbieding voor je! Je krijgt hier tot en met 31 mei 20% korting op al hun Love Generation-producten. Voor deze korting pas je de kortingscode LoveYoga toe in je winkelwagen en de korting wordt automatisch verrekend. De korting is niet geldig in combinatie met andere kortingscodes. Doe er je voordeel mee zou ...
    Lees meer
  • Thuisyoga Tip 3: Yogamatten en yogastrips te koop
    Thuisyoga Tip 3: Yogamatten en yogastrips te koop
    Thuis heb ik nog verschillende yogamatten en yogastrips liggen die misschien wel van pas komen als je de komende tijd meer thuis yoga gaat doen. De matten zijn van rubber, zacht en wat dikker dan normale yogamatten, maar wel dunner dan de yinmatten in onze studio. Ikzelf gebruik ze ook en ben er heel tevreden over. Als je wil kijken hoe ...
    Lees meer