Video: Mini Yin Yogales Hartopeners

Een korte yin yogales met drie yinhoudingen, waarin je het hartgebied opent. De houdingen geven meer ruimte in je borst en longen. Je adem voelt dieper en lichter en doordat het hartgebied de verbinding is met jouw buitenwereld (de wereld rond je fysieke lichaam), kun je veel meer jouw eigen ruimte innemen. Dat voelt doorgaans heel prettig! De video is Nederlands ingesproken.

 

Geplaatst in Berichten