De voor- en achteroverbuigingen in deze Yin Yogales stimuleren de meridianen van de blaas en nieren. Door het bindweefsel waarbinnen deze meridianen gelegen zijn op rek te brengen zal de energie er beter door kunnen stromen. De organen komen meer…

Een korte yin yogales met drie yinhoudingen, waarin je het hartgebied opent. De houdingen geven meer ruimte in je borst en longen. Je adem voelt dieper en lichter en doordat het hartgebied de verbinding is met jouw buitenwereld (de wereld…