Dit is Yoga Awareness
Bewustzijn: Zoals de naam Yoga Awareness al aangeeft, is bewust zijn of bewust worden voor mij belangrijk. In het dagelijks leven en in mijn lessen.
Ontwikkeling: Om steeds meer bewust te worden van wie ik ben en wat ik wil uitdragen, volg ik veel bijscholingen en integreer ik dat wat op mijn pad komt in een les.
Verbinding: Dat geeft me de mogelijkheid om verbinding te voelen met wat er op dat moment aanwezig is én om verbinding te maken met degene die mijn les volgt. Of dat nu een groepsles, een Personal Yoga of online yoga is.
Vrijheid: Verbinding is voor mij ook de ander vrij laten in zijn eigen zijn. Waardoor ikzelf ook de vrijheid mag blijven behouden om te doen wat voor mij belangrijk is.
Flexibiliteit: Flexibel meebewegen met de ander en met wat er aanwezig is, is een kunst die ik goed versta.
Mijn yogalessen
-
Yoga voor de rug
Ken jij pijn in de rug? Stijf uit het bed komen en daardoor moeilijk op ...Lees meer -
Personal Yoga
Rugpijn – daar wil ik vanaf! Je hebt best vaak een stijve en pijnlijke rug. Als ...Lees meer -
YIN+
Wil je meer dan een gewone Yin Yogales? Bij mij krijg je elke YIN+ les ...Lees meer
Berichten
-
Yogaspecial Menopauze
Zit jij in de menopauze en heb je last van vervelende opvliegers of slaap je ...Lees meer -
Klachten bovenrug – wat zegt dit?
Klachten in de bovenrug ontstaan vaak vanuit een gebrek aan beweging van de plek die ...Lees meer -
Yoga voor de rug
Yoga voor de rug. Elke maandagavond 19.45 uur bij Yoga Campus Arnhem. Wat is dat eigenlijk ...Lees meer
Ervaringen van deelnemers
-
“In de Yin yogalessen van Ingrid lukt het mij altijd om volledig te ontspannen. Ook bij de uitdagende houdingen weet zij mij dusdanig te faciliteren zodat ik het tijdelijk discomfort voor lief neem om daarna weer gelouterd uit de les te komen.
Vanwege drukte heb ik wel eens enkele lessen overgeslagen, maar inmiddels weet ik dat ik juist dan moet gaan. De rugpijn die ik krijg bij spanning/stress, verdwijnt na een Yin les. Daar kan zelfs geen massage tegenop!”
Barbara
-
“Wat een fijne lessen! Met aandacht, zorgvuldigheid, warmte en deskundigheid maakt Ingrid van iedere les iets bijzonders. Binnen de groep heeft zij oog voor de individuele mogelijkheden en grenzen.
Ik ervaar een prettig evenwicht tussen uitgedaagd worden en acceptatie van wat er is. Daarbij zijn Ingrid haar rust en enthousiasme is zeer aanstekelijk.”
Edith
-
“De yogalessen bij Ingrid zijn voor mij altijd een feestje. Ik volg nu de yin yoga. De lessen zijn altijd zorgvuldig samengesteld, waarbij persoonlijke aandacht voor iedereen is.
Magistraal zijn de warme handen die Ingrid kan leggen op de plaatsen die helpen de verdieping en meer ontspanning in te gaan. Ik hoop nog lang van haar lessen te mogen genieten.”
Peter-Paul