Dit is Yoga Awareness
Bewustzijn: Zoals de naam Yoga Awareness al aangeeft, is bewust zijn of bewust worden voor mij belangrijk. In het dagelijks leven en in mijn lessen.
Ontwikkeling: Om steeds meer bewust te worden van wie ik ben en wat ik wil uitdragen, volg ik veel bijscholingen en integreer ik dat wat op mijn pad komt in een les.
Verbinding: Dat geeft me de mogelijkheid om verbinding te voelen met wat er op dat moment aanwezig is én om verbinding te maken met degene die mijn les volgt. Of dat nu een groepsles, een Personal Yoga of online yoga is.
Vrijheid: Verbinding is voor mij ook de ander vrij laten in zijn eigen zijn. Waardoor ikzelf ook de vrijheid mag blijven behouden om te doen wat voor mij belangrijk is.
Flexibiliteit: Flexibel meebewegen met de ander en met wat er aanwezig is, is een kunst die ik goed versta.
Mijn yogalessen
-
Critical Alignment Yoga
Ken jij pijn in de rug? Stijf uit het bed komen en daardoor moeilijk op ...Lees meer -
Personal Yoga
Wil je sneller resultaat? In een uur yoga op maat laat ik je voelen wat ...Lees meer -
Yin Yoga
Ben je al bekend met YIN Yoga? Ben je toe aan meer verdieping of wil ...Lees meer
Berichten
-
Yogaspecial Rugklachten
Heb jij rugklachten? Stijf uit bed komen of het gevoel hebben dat het helemaal vast ...Lees meer -
Yogaspecial Menopauze
Zit jij in de menopauze en heb je last van vervelende opvliegers of slaap je ...Lees meer -
Pepermuntolie voor een energieboost!
Pepermuntolie geeft doorgaans snel resultaat. De dagen worden weer korter en daarmee de hoeveelheid daglicht. ...Lees meer
Ervaringen van deelnemers
-
“In de Yin yogalessen van Ingrid lukt het mij altijd om volledig te ontspannen. Ook bij de uitdagende houdingen weet zij mij dusdanig te faciliteren zodat ik het tijdelijk discomfort voor lief neem om daarna weer gelouterd uit de les te komen.
Vanwege drukte heb ik wel eens enkele lessen overgeslagen, maar inmiddels weet ik dat ik juist dan moet gaan. De rugpijn die ik krijg bij spanning/stress, verdwijnt na een Yin les. Daar kan zelfs geen massage tegenop!”
Barbara
-
“Wat een fijne lessen! Met aandacht, zorgvuldigheid, warmte en deskundigheid maakt Ingrid van iedere les iets bijzonders. Binnen de groep heeft zij oog voor de individuele mogelijkheden en grenzen.
Ik ervaar een prettig evenwicht tussen uitgedaagd worden en acceptatie van wat er is. Daarbij zijn Ingrid haar rust en enthousiasme is zeer aanstekelijk.”
Edith
-
“De yogalessen bij Ingrid zijn voor mij altijd een feestje. Ik volg nu de yin yoga. De lessen zijn altijd zorgvuldig samengesteld, waarbij persoonlijke aandacht voor iedereen is.
Magistraal zijn de warme handen die Ingrid kan leggen op de plaatsen die helpen de verdieping en meer ontspanning in te gaan. Ik hoop nog lang van haar lessen te mogen genieten.”
Peter-Paul
