Yoga Awareness in Arnhem Noord

Yoga Awareness in Arnhem Noord

Bij Yoga Awareness in Arnhem Noord kun je terecht voor verschillende soorten yoga. De lessen worden gegeven bij yogstudio Yoga Campus Arnhem in het Spijkerkwartier van Arnhem, dichtbij het Centrum en bij Sportstudio Locomotion in Oosterbeek.

Workshops Yin Yoga en Klank

Op zondag 24 juni geven Esther van der Geer en ik een workshop Yin Yoga met klank. Deze zal plaatsvinden in de Yoga Campus Arnhem van 15:00 – 16:30 uur. Het wordt een ontspannen anderhalf uur met Yinhoudingen en zachte klanken van oa klankschalen, gong en rainstick. Je wordt steeds dieper naar binnen geleid en ervaart meer en meer de stilte. Een diepe rust is het gevolg.
Prijs: € 18
Opgeven kan hier.

Wil je dit liever buiten ervaren, dan kan dat op vrijdag 20 juli (en bij slecht weer verzetten we het naar vrijdag 27 juli) in De Verborgen Tuinen in Voorst. Dit is van 17:00 – 18:30 uur. In deze prachtige, stille omgeving kom je misschien nóg wel sneller tot rust.
Voor meer informatie kijk je op de website van De Verborgen Tuinen in Voorst.
Prijs: € 15
Opgeven kan hier.


Welke les wil je volgen?

Kom je voor meer ontspanning naar een yogales? Of om beter contact te kunnen maken met jezelf, jezelf minder snel verliezen in de hectiek van alledag? Wil je ook graag spierkracht opbouwen? Of weet je van jezelf dat je vooral door eerst goed te bewegen de ontspanning beter kan vinden? Voor elk van deze redenen is er bij Yoga Awareness een les te vinden.

De meest ontspannen les waarbij je steeds dieper met je aandacht naar binnen keert, is een Yin Yogales. Je verblijft ongeveer 5 minuten in éénzelfde zittende of liggende houding. Je spieren ontspannen en je bindweefsel komt op rek, waardoor je soepeler wordt. Je ervaart steeds meer ruimte in je fysieke lichaam. Deze les is voor iedereen geschikt, zeker ook als je fysieke klachten hebt, omdat we alle tijd hebben om elke houding aan ieders unieke lichaam aan te passen.

Een Easy Flow/Yin Yogales begint in de beweging. Je werkt aan opbouwen van spierkracht, flexibiliteit, balans en focus. Een fijne les voor jou, als je wat sterker wil worden en toch de tijd en aandacht krijgt om de houdingen te doorvoelen. Een goede balans tussen beweging en ontspanning.

De Power/Yin Yoga is vind je vast leuk als je fysiek ingesteld bent en houdt van krachtig beweging en jezelf daarin uit te dagen. De houdingen volgen elkaar in een redelijk snel tempo op en we werken vaak toe naar een gevorderde yogahouding. De les is creatief en speels.

Herken jij je in één van de vorige omschrijvingen? Kom gerust eens langs bij Yoga Awareness in Arnhem Noord voor een gratis proefles.

Wie ben ik?

Want het is altijd prettig om te weten wie er voor je staat.

In mijn lessen ben ik toegankelijk en ingesteld op de ander. Ik houd erg van een prettige, veilige sfeer, maar ook van speels en luchtig. Humor in de les mag. Daarnaast vind ik rust en ontspanning heerlijk, naast kracht en uitdaging. Zonder interactie met mijn cursisten voelt mijn les niet af. Iedereen mag gezien worden. En niemand hoeft zich anders of beter voor te doen dan hoe hij/zij zich voelt. Balans zoeken in mezelf en met mijn omgeving, is belangrijk voor mij. Ik geloof dat ik daardoor een prettiger mens wordt. Niks zweverigs, maar met beide benen op de grond zoveel mogelijk openstaan voor alles wat er is.

Wil je nog meer weten? Kijk dan nog even op mijn persoonlijke pagina.

Namasté

10004054_363840227154870_3631168789905778231_n